Люди подверглись информационным атакам, направленным на психологическую дезориентацию населения. Такое мнение выразила доцент кафедры общей психологии и психофизиологии Крымского федерального университета, психолог, психоаналитик Ольга Войновская.

Специалист рекомендует свести к минимуму объём потребляемой информации или полностью остановить наблюдение за новостями в ближайшие дни.

«В течение последних нескольких лет психологическое здоровье граждан было связано с огромным напряжением. С одной стороны, ограничения, связанные с пандемией, новое качество жизни, потеря близких людей, страх заболеть и умереть самому особенно вызывали чувство неопределённости, тревоги и другие сложные переживания. С другой стороны, политическая обстановка в мире давала длительное латентное напряжение, не всегда поддающееся анализу. Всё это дестабилизирует психику человека», – отмечает Ольга Войновская.

По её словам, происходящее сегодня информационное давление основано на серьёзных манипулятивных технологиях, особенно затрагивающих бессознательные механизмы психики. Эти технологии направлены на дезориентацию и ещё больше влияют на психическое здоровье людей.

«Манипуляция, которая сегодня воздействует через фейки, направлена на то, чтобы раскачать наши эмоции, запустить весь их спектр, снижая при этом психический ресурс и критическое мышление. Когда люди находятся в таком состоянии, они легко «заражаются» тревогой и распространяют её дальше, что дестабилизирует всё общество, вызывает всеобщую панику, а это, в некотором смысле, является моральным преступлением», – считает психолог.

Как отмечает Ольга Войновская, острый психологический пик был пройден. Далее наступит ряд стадий, более лёгких для переживания, предшествующих принятию действительности. Специалист советует мобилизироваться и перенаправить напряжение в то русло, где оно будет подконтрольно, например, доделать ремонт, убрать в квартире или выйти в огород.